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第十二届上海国际武术博览会龙身蛇形太极拳专场【太极拳（龙身蛇形太极拳）介绍】龙身蛇形太极拳是在全佑老架和太极十三式的基础上吸收了部分杨式小架、常式、陈式、吴式、武式太极拳之精华，将心意六合拳的劲意融汇贯穿于太极拳中演练发展形成，其历史可追溯至150年前的杨式小架太极拳。其突出特点为:“极柔软、极坚刚”，动作柔美圆活，内含刚劲，通过脊柱带动全身螺旋发力，形成独特劲力。分为基本架、柔软架、劲架三阶。基本架端正威严，适合入门；柔软架轻灵圆活，侧重柔韧；劲架则融合心意六合拳的速度与力量，适合进阶练习。龙身蛇形太极五行拳则按金木水火土对应五脏六腑，结合五行相生相克原理编排，兼具健身、防身与养生功能，如“白鹤亮翅属金对应肺”，通过招式按摩脏腑。2015年，太极拳（龙身蛇形太极拳）被列入上海市第五批非物质文化遗产名录。目前，全国已有180余个辅导站及10余个传承基地，覆盖大中小学、社区、企业等，日常习练者超15万人。其影响力远播海外，在新西兰、马来西亚、日本等
小编 2025-05-22 11:20 120

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